Erzurum Sınav Kaygısı Eğitimi Nedir?

Erzurum Sınav Kaygısı Eğitimi, öğrencilerin sınav dönemlerinde yaşadıkları stres, endişe ve başarısızlık korkusunu yönetebilmeleri için geliştirilen teknikleri öğretmeyi amaçlayan, rehberlik ve psikolojik destek temelli bir programdır. Bu eğitim, özellikle öğretmenler, rehberlik uzmanları, eğitim koçları, psikolojik danışmanlar ve öğrencilere destek olmak isteyen tüm profesyonellere yöneliktir.

Sınav kaygısı, öğrencinin bilgi düzeyinden bağımsız olarak, sınav sırasında performansını düşüren yoğun kaygı halidir. Bu durum, dikkat dağınıklığı, unutkanlık, fiziksel belirtiler, panik atak ve özgüven eksikliği gibi etkilerle hem akademik başarıyı hem de genel ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Eğitim bu etkileri önlemeyi ve sağlıklı baş etme stratejileri kazandırmayı hedefler.

Eğitim programında; sınav kaygısının nedenleri, belirtileri ve birey üzerindeki etkileri, kaygı testi uygulamaları, gevşeme egzersizleri, nefes teknikleri, bilişsel yeniden yapılandırma, olumlu iç konuşma, dikkat artırma yöntemleri, zaman yönetimi, motivasyon çalışmaları ve sınav öncesi–sırası stratejiler gibi konular ele alınır.

Erzurum’da yüz yüze veya online olarak sunulan bu eğitim sonunda katılımcılara kurum onaylı Sınav Kaygısı Eğitimi Sertifikası verilir. Bu belge, sınavlara hazırlanan öğrencilerle çalışan rehberlik birimlerinde, etüt merkezlerinde, özel öğretim kurumlarında ve danışmanlık merkezlerinde etkin rol almak isteyen bireyler için mesleki bir yeterlilik sunar.